Pilates STICK αναπνοή, ορθοσωμία, ισορροπία

Πρόκειται για μια ξύλινη μπάρα με ελατήριο μέτριας αντίστασης. Το πρόγραμμα είναι σχεδιασμένο για εκγύμναση σε στρώμα (matwork) δίνοντας στις παραδοσιακές ασκήσεις μεγαλύτερη ένταση αλλά και ασκήσεις που συνήθως πραγματοποιούνται σε βαρύ εξοπλισμό (Tower). Με το ασκησιολόγιο του Pilates Stick δίνεται έμφαση στην αναπνοή, στην ορθοσωμία και τη βελτίωση της ισορροπίας.