Κάντε ένα δώρο στον εαυτό σας απολαμβάνοντας τα οφέλη της ποιοτικής και συστηματικής άσκησης και ανακαλύψτε την εσωτερική δύναμη, την ισορροπία και την αρμονία της ανθρώπινης φύσης.

(+30)6972308742 Αγίου Βασιλείου 38, Χερσόνησος Δευτέρα - Σάββατο 8.30 - 10.00

Ακολουθήστε Μας

γυμναστήριο pilates

Pilates

Pilates

Pilates

Το στούντιο Pilates του γυμναστηρίου μας είναι άνετο και μοντέρνο με τον πλέον σύγχρονο εξοπλισμό. Στο στούντιο χρησιμοποιούνται τεχνικές Pilates στα ειδικά μηχανήματα της Peak Pilates από πιστοποιημένους εκπαιδευτές. Πραγματοποιούνται ασκήσεις ενδυνάμωσης, διατατικές ασκήσεις και τεχνικές αναπνοής με σκοπό την σωστή λειτουργικότητα του σώματος. Προσφέρει στο σώμα ισορροπία, ευλυγισία, σταθεροποίηση, κινητικότητα και δύναμη. Η υπηρεσία αυτή είναι κατάλληλη και ασφαλής για όλους, από έγκυες γυναίκες μέχρι μετεγχειρητικά περιστατικά, αλλά και άτομα που θέλουν να γυμνάζονται με ασφάλεια και λιγότερη επιβάρυνση στις αρθρώσεις. Επιλέξτε να κάνετε Pilates στο v.a Fitness Home για να έχετε τα μέγιστα αποτελέσματα.

Έλεγχος και σταθερότητα του κέντρου σώματος μέσω της ενδυνάμωσης των κοιλιακών μυών.

Αίσθηση χαλάρωσης και ευεξίας μυαλού και σώματος.

Σωστή χρήση αναπνοής και απελευθέρωση της ροής της κίνησης με αποτέλεσμα την απαλλαγή από το στρες.

Ανακούφιση από πόνους του αυχένα και της μέσης.

Ευθυγράμμιση και βελτίωση της κατάστασης της σπονδυλικής στήλης

Sed fringilla mauris sit amet nibh.

μαθηματα

προπονητες

Βαρδης Ασκοξυλακης V.A FITNESS HOME

ΒΑΡΔΗΣ ΑΣΚΟΞΥΛΑΚΗΣ

Πτυχιούχος τμήματος φυσικής αγωγής και αθλητισμού Σερρών 2005 του Αριστοτελείου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης με μεταπτυχιακό στο τμήμα επιστήμης φυσικής αγωγής και αθλητισμού ΔΠΘ άσκηση και ποιότητα ζωής. Υποψήφιος διδάκτορας στο πανεπιστήμιο Κρήτης στο τμήμα προληπτικής ιατρικής.

  • 38
  • 152 lbs
  • 11' 1``
Σταλλω Καττου V.A FITNESS HOME

Σταλω Καττου

Πτυχιούχος Τμήματος Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού στο Αριστοτέλειο Πανεπιστήμιο Θεσσαλονίκης. Διετής Επαγγελματική Κατάρτιση στη Ρεφλεξολογία – Παράλληλη Ειδική Επαγγελματική Εκπαίδευση στη Μάλαξη (massage). Από το 2008 έως 2018 επιτέλεσε καθήκοντα Λειτουργού – Συνεργάτιδα Κυπριακής Αρχής Αντί-Ντόπινγκ στον Κυπριακό Οργανισμό Αθλητισμού (ΚΟΑ).

  • 38
  • 152 lbs
  • 11' 1``

Event Hours(34)

  • Δευτερα

    09.40 - 10.40

    Βαρδής Ασκοξυλάκης

  • Δευτερα

    10.40 - 11.40

    Βαρδής Ασκοξυλάκης

  • Δευτερα

    11.40 - 12.40

    Βαρδής Ασκοξυλάκης

  • Δευτερα

    13.40 - 14.40

    Βαρδής Ασκοξυλάκης

  • Δευτερα

    16.00 - 17.00

    Βαρδής Ασκοξυλάκης

  • Δευτερα

    17.00 - 18.00

    Βαρδής Ασκοξυλάκης

  • Δευτερα

    19.00 - 20.00

    Βαρδής Ασκοξυλάκης

  • Δευτερα

    20.00 - 21.00

    Βαρδής Ασκοξυλάκης

  • Τριτη

    09.40 - 10.40

    Βαρδής Ασκοξυλάκης

  • Τριτη

    16.00 - 17.00

    Στάλω Κάττου

  • Τριτη

    18.00 - 19.00

    Στάλω Κάττου

  • Τριτη

    19.00 - 20.00

    Στάλω Κάττου

  • Τεταρτη

    09.40 - 10.40

    Βαρδής Ασκοξυλάκης

  • Τεταρτη

    10.40 - 11.40

    Βαρδής Ασκοξυλάκης

  • Τεταρτη

    11.40 - 12.40

    Βαρδής Ασκοξυλάκης

  • Τεταρτη

    13.40 - 14.40

    Βαρδής Ασκοξυλάκης

  • Τεταρτη

    16.00 - 17.00

    Βαρδής Ασκοξυλάκης

  • Τεταρτη

    17.00 - 18.00

    Βαρδής Ασκοξυλάκης

  • Τεταρτη

    19.00 - 20.00

    Βαρδής Ασκοξυλάκης

  • Τεταρτη

    20.00 - 21.00

    Βαρδής Ασκοξυλάκης

  • Πεμπτη

    09.30 - 10.30

    Βαρδής Ασκοξυλάκης

  • Πεμπτη

    16.00 - 17.00

    Στάλω Κάττου

  • Πεμπτη

    17.00 - 18.00

    Στάλω Κάττου

  • Πεμπτη

    18.00 - 19.00

    Στάλω Κάττου

  • Παρασκευη

    09.40 - 10.40

    Βαρδής Ασκοξυλάκης

  • Παρασκευη

    10.40 - 11.40

    Βαρδής Ασκοξυλάκης

  • Παρασκευη

    11.40 - 12.40

    Βαρδής Ασκοξυλάκης

  • Παρασκευη

    13.40 - 14.40

    Βαρδής Ασκοξυλάκης

  • Παρασκευη

    16.00 - 17.00

    Βαρδής Ασκοξυλάκης

  • Παρασκευη

    17.00 - 18.00

    Βαρδής Ασκοξυλάκης

  • Παρασκευη

    19.00 - 20.00

    Βαρδής Ασκοξυλάκης

  • Παρασκευη

    20.00 - 21.00

    Βαρδής Ασκοξυλάκης

  • Σαββατο

    10.30 - 11.30

    Στάλω Κάττου

  • Σαββατο

    11.30 - 12.30

    Στάλω Κάττου