Κάντε ένα δώρο στον εαυτό σας απολαμβάνοντας τα οφέλη της ποιοτικής και συστηματικής άσκησης και ανακαλύψτε την εσωτερική δύναμη, την ισορροπία και την αρμονία της ανθρώπινης φύσης.

(+30)6972308742 Αγίου Βασιλείου 38, Χερσόνησος Δευτέρα - Σάββατο 8.30 - 10.00

Ακολουθήστε Μας

Archive

Η μέθοδος Aerial Yoga  εκτελείται με τη βοήθεια ενός ειδικού πανιού (μήκους 6 μέτρων και πλάτους 2 μέτρων, είναι σαν αυτό που χρησιμοποιείται στα εναέρια ακροβατικά). Οι ασκήσεις Yoga εκτελούνται και σε συνδυασμό με ακροβατικές κινήσεις. Η Aerial Yoga γυμνάζει και ευθυγραμμίζει το σώμα, χαλαρώνει τις αρθρώσεις και βοηθά στην αποκατάσταση μυοσκελετικών προβλημάτων. Προσφέρει μυϊκή ενδυνάμωση, γυμνάζοντας την κοιλιά, τους ώμους και τα χέρια. Συμβάλλει στη σωστή στάση του σώματος μέσω της βαρύτητας. Πραγματοποιεί βαθιά διάταση και απελευθέρωσή των μυών Συμβάλλει στην αποσυμπίεση των σπονδύλων , οξυγονώνει τον εγκέφαλο, τρέφοντας τα κύτταρα και ξεκουράζει την καρδιά).