Yoga
Η Γιόγκα είναι μια από τις αρχαιότερες επιστήμες του σώματος και του πνεύματος. Οι ρίζες της προέρχονται από την Ανατολή και ειδικότερα από την Ινδία. Είναι ένα ολιστικό σύστημα προσέγγισης της ανθρώπινης ύπαρξης και ενός ισορροπημένου τρόπου ζωής. Περιλαμβάνει ένα μεγάλο αριθμό από ασκήσεις και τεχνικές και περιγράφεται ως η ένωση της ατομικής συνείδησης-πνεύματος με τη συμπαντική συνείδηση-πνεύμα. Η Γιόγκα έχει γίνει αποδεκτή και ιδιαίτερα δημοφιλής στη Δύση, λόγω ωφελειών της στον άνθρωπο και συνεπώς στην κοινωνία γενικότερα. Και είναι τόσα πολλά! Βελτιώνει την εικόνα του σώματος Βελτίωση του συντονισμού, του χρόνου
