SUP PILATES SUMMER

Η Ελλάδα, ο ήλιος και η θάλασσα, δε θα μπορούσαν να είναι κάτι διαφορετικό, απο τον καλύτερο συνδυασμό για να κάνει κάποιος Sup και Sup PILATES. Ο καιρός, τους περισσότερους μήνες είναι ζεστός, με ήρεμα νερά και χωρίς δυνατούς ανέμους. Στην ΧΕΡΣΟΝΗΣΟ έχουμε το πλεονέκτημα να βρισκόμαστε σε σημεία που η πρόσβαση στη θάλασσα είναι εύκολη και άμεση. 

Γυμνάζονται σχεδόν όλες οι μυικές ομάδες του σώματος, προσπαθώντας να συνεργαστούν για να ισορροπήσει το σώμα πάνω στη σανίδα. Ετσι βελτιώνουμε την καρδιακή λειτουργία, τις επιδόσεις μας, την αναπνοή μας και ενδυναμώνουμε το σώμα. Η κίνηση της θάλασσας, οι ασκήσεις PILATES και η όρθια κωπηλασία μας ενεργοποιούν, χαρίζοντας ευεξία. 

Τα μαθήματα PILATES πάνω σε σανίδα SUP, είναι εστιασμένα στις αναπνοές, τη σταθερότητα, την ισορροπία και την κίνηση μέσα από μια ποικιλία ασκήσεων.