Κάντε ένα δώρο στον εαυτό σας απολαμβάνοντας τα οφέλη της ποιοτικής και συστηματικής άσκησης και ανακαλύψτε την εσωτερική δύναμη, την ισορροπία και την αρμονία της ανθρώπινης φύσης.

(+30)6972308742 Αγίου Βασιλείου 38, Χερσόνησος Δευτέρα - Σάββατο 8.30 - 10.00

Ακολουθήστε Μας

Ομαδικα τμηματα

Συνδρομες

VA FITNESS HOME

01

Το V.A. FITNESSHOME είναι ένας ιδιαίτερος χώρος εναλλακτικής σωματικής άσκησης στην περιοχή της Χερσονήσου που δημιουργήθηκε με σκοπό να προσφέρει μια όμορφη και διαφορετική νότα στους έντονους ρυθμούς της καθημερινότητας σας μέσα από εξειδικευμένα προγράμματα Pilates, Functional training, Aerial yoga-kids, Bungee Fitness και Yoga με απόλυτη ασφάλεια προς το σώμα και σεβασμό στην ψυχή.

VA FITNESS HOME

Το V.A. FITNESSHOME είναι ένας ιδιαίτερος χώρος εναλλακτικής σωματικής άσκησης στην περιοχή της Χερσονήσου που δημιουργήθηκε με σκοπό να προσφέρει μια όμορφη και διαφορετική νότα στους έντονους ρυθμούς της καθημερινότητας σας μέσα από εξειδικευμένα προγράμματα Pilates, Functional training, Aerial yoga-kids, Bungee Fitness και Yoga με απόλυτη ασφάλεια προς το σώμα και σεβασμό στην ψυχή.

VA FITNESS HOME

προγραμματα

Αφήστε μας να προχωρήσουμε τις προπονήσεις σας στο επόμενο επίπεδο με τα προγράμματα ολόκληρου του σώματος και τις προκλήσεις έντασης. Βρείτε μια εκπαίδευση που ταιριάζει στις ανάγκες σας.

PILATES

Λάβετε μέρος στις προπονήσεις και βελτιώστε τη δύναμη του σώματός σας.

AERIAL YOGA

Ευθυγράμμιση σώματος και αποκατάσταση μυοσκελετικών προβλημάτων.

YOGA

Αύξηση ευλυγισίας μυών, μείωση άγχους και βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος

PILATES MAT

Λάβετε μέρος στις προπονήσεις και βελτιώστε τη δύναμη του σώματός σας.

BUNGEE FITNESS

Αερόβια άσκηση υψηλής έντασης για μυϊκή ενδυνάμωση και ελευθερία κίνησης

FUNCTIONAL TRAINING

Αύξηση μυϊκής και ενδομυϊκής συναρμογής για την αποφυγή μελλοντικών τραυματισμών

Curabitur ullamcorper ultricies nisi. Nam eget dui. Etiam rhoncus maecenas tempus, tellus eget condi

Curabitur ullamcorper ultricies nisi. Nam eget dui. Etiam rhoncus maecenas tempus, tellus eget condi

Curabitur ullamcorper ultricies nisi. Nam eget dui. Etiam rhoncus maecenas tempus, tellus eget condi

Το Bungee Fitness συνδυάζει τη γυμναστική, το χορό και την αερ

Οριστε στοχους για υψηλη φυσικη κατασταση

Αφού αποφασίσετε να ξεκινήσετε προπόνηση, θα βεβαιωθούμε ότι έχετε το καλύτερο πρόγραμμα γυμναστικής. Οι έμπειροι προπονητές και ο τελευταίος αθλητικός εξοπλισμός είναι ο νικηφόρος συνδυασμός.

Σας παρέχουμε σύγχρονο εξοπλισμό με σκοπό την ασφάλεια αλλά και την διευκόλυνση σας.

Στοχεύουμε στην διευκόλυνση σας μέσω ενημερώσεων και συμβουλών περι υγιεινής διατροφής ώστε να επιτύχετε τον σκοπό σας.

Για την καλύτερη εξυπηρέτηση σας και ασφάλεια υπάρχουν σύγχρονες και οργανωμένες εγκαταστάσεις υγιεινής.

Διασκεδαστικά και αποδοτικά προγράμματα. Οι εξαιρετικοί εκπαιδευτές μας θα φροντίσουν να δώσετε το 100% των δυνάμεών σας.

BMI υπολογιστικοσ πινακασ

BMI Weight Status
Below 18.5 Underweight
18.5 - 24.9 Healthy
25.0 - 29.9 Overweight
30.0 - and Above Obese
* BMR Metabolic Rate / BMI Body Mass Index

Υπολογισμος BMI

Υπολογίστε το Δείκτη Μάζας Σώματος εισάγοντας το ύψος σας σε εκατοστά και το βάρος σας σε κιλά και δείτε αν έχετε φυσιολογικό βάρος, αν είστε λιποβαρής, υπέρβαρος ή παχύσαρκος.

Προγραμμα

Δευτερα Τριτη Τεταρτη Πεμπτη Παρασκευη Σαββατο Κυριακη
08.00
Pilates Mat
08.40
09.40
Βάρδης Ασκοξυλάκης

Pilates
09.40
10.40
Βαρδής Ασκοξυλάκης

Pilates
10.40
11.40
Βαρδής Ασκοξυλάκης

Pilates
11.40
12.40
Βαρδής Ασκοξυλάκης

Functional Training
12.40
13.40
Βαρδής Ασκοξυλάκης

Pilates
13.40
14.40
Βαρδής Ασκοξυλάκης
Functional Training
08.40
09.40
Βαρδής Ασκοξυλάκης

Pilates
09.40
10.40
Βαρδής Ασκοξυλάκης
Pilates Mat
08.40
09.40
Βάρδης Ασκοξυλάκης

Pilates
09.40
10.40
Βαρδής Ασκοξυλάκης

Pilates
10.40
11.40
Βαρδής Ασκοξυλάκης

Pilates
11.40
12.40
Βαρδής Ασκοξυλάκης

Functional Training
12.40
13.40
Βαρδής Ασκοξυλάκης

Pilates
13.40
14.40
Βαρδής Ασκοξυλάκης
Functional Training
08.30
09.30
Βαρδής Ασκοξυλάκης

Pilates
09.30
10.30
Βαρδής Ασκοξυλάκης

Bungee Fitness
10.30
11.30
Βαρδής Ασκοξυλάκης

Aerial Yoga
11.30
12.30
Εύα Καρακούδη
Functional Training
08.40
09.40
Βαρδής Ασκοξυλάκης

Pilates
09.40
10.40
Βαρδής Ασκοξυλάκης

Pilates
10.40
11.40
Βαρδής Ασκοξυλάκης

Pilates
11.40
12.40
Βαρδής Ασκοξυλάκης

Functional Training
12.40
13.40
Βαρδής Ασκοξυλάκης

Pilates
13.40
14.40
Βαρδής Ασκοξυλάκης
09.00
Functional Training - Kids
09.30
10.30
Στάλω Κάττου

Pilates
10.30
11.30
Στάλω Κάττου

Pilates
11.30
12.30
Στάλω Κάττου

Functional Training
12.30
13.30
Στάλω Κάττου
10.00
11.00
Yoga
11.30
12.30
Εύα Καρακούδη
12.00
13.00
14.00
15.00
16.00
Pilates
16.00
17.00
Βαρδής Ασκοξυλάκης
Pilates
16.00
17.00
Στάλω Κάττου
Pilates
16.00
17.00
Βαρδής Ασκοξυλάκης
Pilates
16.00
17.00
Στάλω Κάττου
Pilates
16.00
17.00
Βαρδής Ασκοξυλάκης
17.00
Pilates
17.00
18.00
Βαρδής Ασκοξυλάκης
Functional Training - Kids
17.00
18.00
Στάλω Κάττου
Pilates
17.00
18.00
Βαρδής Ασκοξυλάκης
Pilates
17.00
18.00
Στάλω Κάττου
Pilates
17.00
18.00
Βαρδής Ασκοξυλάκης
18.00
Functional Training
18.00
19.00
Βαρδής Ασκοξυλάκης
Pilates
18.00
19.00
Στάλω Κάττου
Functional Training
18.00
19.00
Βαρδής Ασκοξυλάκης
Pilates
18.00
19.00
Στάλω Κάττου
Functional Training
18.00
19.00
Βαρδής Ασκοξυλάκης
19.00
Pilates
19.00
20.00
Βαρδής Ασκοξυλάκης
Pilates
19.00
20.00
Στάλω Κάττου
Pilates
19.00
20.00
Βαρδής Ασκοξυλάκης
AERIAL YOGA - KIDS
19.00
20.00
Εύα Καρακούδη
Pilates
19.00
20.00
Βαρδής Ασκοξυλάκης
20.00
Pilates
20.00
21.00
Βαρδής Ασκοξυλάκης
Aerial Yoga
20.10
21.10
Εύα Καρακούδη
Pilates
20.00
21.00
Βαρδής Ασκοξυλάκης
Yoga
20.10
21.10
Εύα Καρακούδη
Pilates
20.00
21.00
Βαρδής Ασκοξυλάκης
21.00
Functional Training
21.00
22.00
Βαρδής Ασκοξυλάκης
Functional Training
21.00
22.00
Βαρδής Ασκοξυλάκης
Functional Training
21.00
22.00
Βαρδής Ασκοξυλάκης

Δευτερα

Τριτη

Τεταρτη

Πεμπτη

Παρασκευη

Σαββατο

Δευτερα Τριτη Τεταρτη Πεμπτη Παρασκευη Σαββατο Κυριακη
11.00
Aerial Yoga
11.30
12.30
Εύα Καρακούδη
12.00
13.00
14.00
15.00
16.00
17.00
18.00
19.00
20.00
Aerial Yoga
20.10
21.10
Εύα Καρακούδη
21.00

Τριτη

Πεμπτη

Δευτερα Τριτη Τεταρτη Πεμπτη Παρασκευη Σαββατο Κυριακη
19.00
AERIAL YOGA - KIDS
19.00
20.00
Εύα Καρακούδη

Πεμπτη

Δευτερα Τριτη Τεταρτη Πεμπτη Παρασκευη Σαββατο Κυριακη
10.00
Bungee Fitness
10.30
11.30
Βαρδής Ασκοξυλάκης
11.00

Πεμπτη

Δευτερα Τριτη Τεταρτη Πεμπτη Παρασκευη Σαββατο Κυριακη
08.00
Functional Training
08.40
09.40
Βαρδής Ασκοξυλάκης
Functional Training
08.30
09.30
Βαρδής Ασκοξυλάκης
Functional Training
08.40
09.40
Βαρδής Ασκοξυλάκης
09.00
10.00
11.00
12.00
Functional Training
12.40
13.40
Βαρδής Ασκοξυλάκης
Functional Training
12.40
13.40
Βαρδής Ασκοξυλάκης
Functional Training
12.40
13.40
Βαρδής Ασκοξυλάκης
Functional Training
12.30
13.30
Στάλω Κάττου
13.00
14.00
15.00
16.00
17.00
18.00
Functional Training
18.00
19.00
Βαρδής Ασκοξυλάκης
Functional Training
18.00
19.00
Βαρδής Ασκοξυλάκης
Functional Training
18.00
19.00
Βαρδής Ασκοξυλάκης
19.00
20.00
21.00
Functional Training
21.00
22.00
Βαρδής Ασκοξυλάκης
Functional Training
21.00
22.00
Βαρδής Ασκοξυλάκης
Functional Training
21.00
22.00
Βαρδής Ασκοξυλάκης

Δευτερα

Τριτη

Τεταρτη

Πεμπτη

Παρασκευη

Σαββατο

Δευτερα Τριτη Τεταρτη Πεμπτη Παρασκευη Σαββατο Κυριακη
09.00
Functional Training - Kids
09.30
10.30
Στάλω Κάττου
10.00
11.00
12.00
13.00
14.00
15.00
16.00
17.00
Functional Training - Kids
17.00
18.00
Στάλω Κάττου

Τριτη

Σαββατο

Δευτερα Τριτη Τεταρτη Πεμπτη Παρασκευη Σαββατο Κυριακη
08.00
Pilates Mat
08.40
09.40
Βάρδης Ασκοξυλάκης
Pilates Mat
08.40
09.40
Βάρδης Ασκοξυλάκης
09.00

Δευτερα

Τεταρτη

Δευτερα Τριτη Τεταρτη Πεμπτη Παρασκευη Σαββατο Κυριακη
09.00
Pilates
09.40
10.40
Βαρδής Ασκοξυλάκης

Pilates
10.40
11.40
Βαρδής Ασκοξυλάκης

Pilates
11.40
12.40
Βαρδής Ασκοξυλάκης
Pilates
09.40
10.40
Βαρδής Ασκοξυλάκης
Pilates
09.40
10.40
Βαρδής Ασκοξυλάκης

Pilates
10.40
11.40
Βαρδής Ασκοξυλάκης

Pilates
11.40
12.40
Βαρδής Ασκοξυλάκης
Pilates
09.30
10.30
Βαρδής Ασκοξυλάκης
Pilates
09.40
10.40
Βαρδής Ασκοξυλάκης

Pilates
10.40
11.40
Βαρδής Ασκοξυλάκης

Pilates
11.40
12.40
Βαρδής Ασκοξυλάκης
10.00
Pilates
10.30
11.30
Στάλω Κάττου

Pilates
11.30
12.30
Στάλω Κάττου
11.00
12.00
13.00
Pilates
13.40
14.40
Βαρδής Ασκοξυλάκης
Pilates
13.40
14.40
Βαρδής Ασκοξυλάκης
Pilates
13.40
14.40
Βαρδής Ασκοξυλάκης
14.00
15.00
16.00
Pilates
16.00
17.00
Βαρδής Ασκοξυλάκης
Pilates
16.00
17.00
Στάλω Κάττου
Pilates
16.00
17.00
Βαρδής Ασκοξυλάκης
Pilates
16.00
17.00
Στάλω Κάττου
Pilates
16.00
17.00
Βαρδής Ασκοξυλάκης
17.00
Pilates
17.00
18.00
Βαρδής Ασκοξυλάκης
Pilates
17.00
18.00
Βαρδής Ασκοξυλάκης
Pilates
17.00
18.00
Στάλω Κάττου
Pilates
17.00
18.00
Βαρδής Ασκοξυλάκης
18.00
Pilates
18.00
19.00
Στάλω Κάττου
Pilates
18.00
19.00
Στάλω Κάττου
19.00
Pilates
19.00
20.00
Βαρδής Ασκοξυλάκης
Pilates
19.00
20.00
Στάλω Κάττου
Pilates
19.00
20.00
Βαρδής Ασκοξυλάκης
Pilates
19.00
20.00
Βαρδής Ασκοξυλάκης
20.00
Pilates
20.00
21.00
Βαρδής Ασκοξυλάκης
Pilates
20.00
21.00
Βαρδής Ασκοξυλάκης
Pilates
20.00
21.00
Βαρδής Ασκοξυλάκης

Δευτερα

Τριτη

Τεταρτη

Πεμπτη

Παρασκευη

Σαββατο

Δευτερα Τριτη Τεταρτη Πεμπτη Παρασκευη Σαββατο Κυριακη
11.00
Yoga
11.30
12.30
Εύα Καρακούδη
12.00
13.00
14.00
15.00
16.00
17.00
18.00
19.00
20.00
Yoga
20.10
21.10
Εύα Καρακούδη
21.00

Τριτη

Πεμπτη

No events available!

Μην περιμενεις...ξεκινα

Δώσε την δυνατότητα να γνωρίσεις καλύτερα τον εαυτό σου και τις άπειρες δυνατότητες που κρύβει μέσα του.
1
i
Κινηση
2
i
Χρονος
3
i
Εξασκηση
4
i
Απωλεια Βαρους